Slow Sports is een combinatie van wandelen en oefeningen in de buitenlucht. De bewegingen zijn gericht op balans, kracht, coördinatie, mobiliteit, conditie en ontspanning. Slow Sports is geschikt voor iedereen die 2km in staat is te wandelen. De oefeningen zijn op elk niveau mee te doen (ook als je geen sporter bent), van absolute beginner tot matig gevorderde, en voor elke leeftijd (van 10-100!). Bij Slow Sports is er geen prestatiedruk, maar wél ruimte om te voelen wat goed is voor jou lichaam en hoofd. We werken in kleine groepen met persoonlijke aandacht.

Het is niet het tegenovergesteld van snel, maar biedt een alternatief voor het jachtige, haastige en prestatiegerichte leven waarin onze maatschappij verstrikt is geraakt. Slow staat voor Sociaal, Laagdrempelig, Ontspannen en Waardevol.

We beginnen en eindigen bij De Buitenplaats (IJweg 1100) waar we na afloop samen even koffie/thee drinken en nakletsen.